Skip to content
  •  admin@odburzanie.pl
Prespa light mode logo
  • Artykuły
  • Zacznij
    • Na dobry start
    • Mechanizmy
    • Różne wskazówki
    • Świadectwa
  • Edukacja
  • O mnie
  • Inne
    • Newsletter
    • Dziennik Autorefleksji
    • Wesprzyj serwis
    • Opinie
    • Kontakt
  • Terapia online

Autor: Hewad Sani

Hub odburzanie.pl – co znajdziesz w serwisie
Materiały

Hub odburzanie.pl – co znajdziesz w serwisie

2026-06-142026-06-14 Hewad Sani

Odburzanie.pl w nowej odsłonie — poznaj wszystkie sekcje serwisu Z radością przedstawiam nową wersję…

Leave a Comment on Hub odburzanie.pl – co znajdziesz w serwisiePost read time 8 min read
Wskazówka 4: Prima Aprillis, nie wierz, bo się pomylisz
Wskazówki

Wskazówka 4: Prima Aprillis, nie wierz, bo się pomylisz

2025-04-012026-06-15 Hewad Sani

Trzecia wskazówka jest o trzech typach zależności które mogą Ci pomóc w pracy nad…

C, Hewad, jak wyjść z nerwicy, nerwica, odburzanie.pl, panika, zaburzenia lękowe1 komentarz do Wskazówka 4: Prima Aprillis, nie wierz, bo się pomyliszPost read time 1 min read
Wskazówka 3: Łącz kropki
Wskazówki

Wskazówka 3: Łącz kropki

2023-05-012026-06-15 Hewad Sani

Trzecia wskazówka jest o trzech typach zależności które mogą Ci pomóc w pracy nad…

C, Divin, Hewad, jak wyjść z nerwicy, odburzanie.pl, zaburzenia lękoweLeave a Comment on Wskazówka 3: Łącz kropkiPost read time 3 min read
Nasza wspólna lista faktów
SPZ&O

Nasza wspólna lista faktów

2023-03-042026-06-15 Hewad Sani

Ten wpis będzie stale aktualizowany o kolejne fakty na podstawie pragmatycznych obserwacji i doświadczeń,…

A, jak wyjść z zaburzeń lękowych, lek, lista faktów ze społeczności, Odburzanie, odburzanie.pl, praca nad osobowością, praca nad sobąLeave a Comment on Nasza wspólna lista faktówPost read time 9 min read
WSZYSTKIE TYPY ZABURZEŃ LĘKOWYCH cz.2 Zespół lęku uogólnionego (GAD)
ABC zaburzeń lękowych

WSZYSTKIE TYPY ZABURZEŃ LĘKOWYCH cz.2 Zespół lęku uogólnionego (GAD)

2022-11-032026-06-15 Hewad Sani

W tej części, poruszam temat lęku ogólnionego, czyli tzw. GAD-a, omawiam go z perspektywy…

A, GAD, jak wyjść z nerwicy, lek, lęk uogólniony, nerwica, Odburzanie, zaburzenia lękowe1 komentarz do WSZYSTKIE TYPY ZABURZEŃ LĘKOWYCH cz.2 Zespół lęku uogólnionego (GAD)Post read time 4 min read
Wpis z okazji 14.000 osób w grupie
SPZ&O

Wpis z okazji 14.000 osób w grupie

2022-10-272026-06-15 Hewad Sani

Wpis powstał z okazji 14.000 osób w grupie stowarzyszenia SPZ&O, porusza on temat…

C2 komentarze do Wpis z okazji 14.000 osób w grupiePost read time 9 min read
Mechanizm kryzysów w pracy nad sobą
Mechanizmy i zależności

Mechanizm kryzysów w pracy nad sobą

2021-09-112026-06-15 Hewad Sani

W tym wpisie dowiesz się czym są kryzysy w pracy nad sobą, oraz co…

B, kryzys w pracy nad sobą, mechanizm kryzysów, odburzanie.pl1 komentarz do Mechanizm kryzysów w pracy nad sobąPost read time 8 min read
WSTĘP cz.4: Główny powód Twojego zaburzenia
ABC zaburzeń lękowych

WSTĘP cz.4: Główny powód Twojego zaburzenia

2020-09-282026-06-15 Hewad Sani

W tym wpisie dowiesz się o tym jaki może być Twój główny powód tego…

A, akceptacja chaosu, podstawy3 komentarze do WSTĘP cz.4: Główny powód Twojego zaburzeniaPost read time 9 min read
WSTĘP cz.3: Nim rozpoczniesz, ważna zmiana myślowa
ABC zaburzeń lękowych

WSTĘP cz.3: Nim rozpoczniesz, ważna zmiana myślowa

2020-07-282026-06-15 Hewad Sani

W tym wpisie dowiesz się o ważnej zmianie myślowej która jest kluczowa by pozbyć…

ALeave a Comment on WSTĘP cz.3: Nim rozpoczniesz, ważna zmiana myślowaPost read time 5 min read
Świadectwa odburzonych
Świadectwa Odburzonych

Świadectwa odburzonych

2020-06-232026-06-15 Hewad Sani

Ściana zwycięstwa Poniżej znajdziesz wpisy osób które wyszły z zaburzeń lękowych z naszych społeczności.…

3 komentarze do Świadectwa odburzonychPost read time 31 min read

Stronicowanie wpisów

1 2 »

Wyszukiwarka

Hewad Sani

Hewad Sani

Terapeuta i twórca systemu „Świadoma Droga Odburzenia". Pomaga osobom z zaburzeniami lękowymi — ZLU, atakami paniki, OCD i fobiami — odzyskać spokój i cieszyć się życiem. Autor rzetelnych artykułów na odburzanie.pl, opartych na wieloletnim doświadczeniu.

Zapisz się do Newslettera

Nie bierz odpowiedzialności za automatyczne pierwsze reakcje, to schematy. Weź za kolejne by nadawać kierunek do ich zmian. 😉

Kategorie

Ostatnie wpisy

  • Hub odburzanie.pl – co znajdziesz w serwisie
  • Wskazówka 4: Prima Aprillis, nie wierz, bo się pomylisz
  • Wskazówka 3: Łącz kropki
  • Nasza wspólna lista faktów
  • WSZYSTKIE TYPY ZABURZEŃ LĘKOWYCH cz.2 Zespół lęku uogólnionego (GAD)

Tagi

4 fałszywe prawdy A B bajka o nerwicy bunt emocjonalny C Divin egocentryzm objawowy emocje fakty i mity zaburzeń lękowych GAD Hewad jak wyjść z nerwicy jak wyjść z zaburzeń lękowych kontrola krytyczne myślenie kryzys w pracy nad sobą lek lęk i panika lęk uogólniony myśli natrętne myśli nerwica nerwica a zaburzenie lękowe nerwica lękowa Odburzanie odburzanie.pl panika praca nad osobowością praca nad sobą psychika puścić kontrolę rozwój rozwój osobisty różnice strach umysł weryfikowanie rzeczywistości wprowadzanie zmian wskazówka 1 wyśmiewanie lęku zaburzenia lękowe zaburzenie zaburzenie lękowe zrozumieć siebie

Odburzanie.pl

Świadoma droga Odburzania™ Autorski system pracy terapeutycznej i rozwojowej Kliknij tutaj jeżeli chcesz żebyśmy wspólnie popracowali nad Twoim problemem.

Polecane

Repozytorium materiałów

Newsletter

Dziennik autorefleksji

Wesprzyj serwis

Terapia

Terapia indywidualna

Hipnoterapia

Terapia grupowa

Bez presji!

Pamiętaj - zrozumienie logiczne nie równa się zrozumieniu emocjonalnemu. Nie rób sobie presji ani wyrzutów, jeśli nie czujesz emocjonalnie treści z poniższych materiałów.

Designed by Nasio Themes || Powered by WordPress