Zrozum, zastosuj
Ciesz się Wolnością
Ty nie jesteś zaburzeniem, zaburzenie nie jest Tobą.
Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi odzyskać spokój i cieszyć się życiem
Zaburzenie lękowe uogólnione
Ataki paniki
OCD
Fobie społeczne
Agorafobia
Depresja z lękiem
Jak mogę Ci pomóc?
Wiedza, narzędzia i wsparcie dla osób z zaburzeniami lękowymi.
Od zrozumienia lęku, przez zmianę nawyków, do trwałej wolności od zaburzenia.
ABC zaburzeń lękowych
Zrozum czym są zaburzenia lękowe i jak działają — to pierwszy krok do wolności
Terapia indywidualna
Wsparcie jeden na jeden, dostosowane do Twojego zaburzenia i tempa pracy
Mechanizmy i zależności
Poznaj co podtrzymuje Twój lęk i jak przerwać błędne koło zaburzenia
Konsultacje grupowe
Praca z lękiem w grupie wsparcia pod okiem specjalisty — razem łatwiej
Dziennik autorefleksji
Codzienna praca z lękiem za pomocą ustrukturyzowanego dziennika — narzędzie do samorozwoju
Świadectwa Odburzonych
Prawdziwe historie osób, które wyszły z zaburzeń lękowych — dowód, że to możliwe
Świadoma Droga Odburzenia
System pracy z zaburzeniami lękowymi oparty na wieloletnim doświadczeniu. Krok po kroku — od zrozumienia mechanizmów lęku, przez zmianę zachowania i myślenia, do trwałej wolności od zaburzenia.
Nie jesteś sam w tej drodze
Setki osób z naszej społeczności już wyszły z zaburzeń lękowych. Dołącz do konsultacji grupowych lub indywidualnej terapii i zacznij swoją drogę do wolności — razem łatwiej pokonać lęk.
Ostatnie artykuły
Wiedza, którą możesz zastosować od zaraz.
Artykuły o zaburzeniach lękowych — rzetelne, praktyczne, bezpłatne.
ABC zaburzeń lękowych
Droga do odburzenia
Kim jestem?
Hewad Sani — twórca systemu „Świadoma Droga Odburzenia”.
Pomagam osobom z zaburzeniami lękowymi odzyskać spokój i wrócić do pełni życia.
Hewad Sani
Terapeuta i twórca systemu
Imię Nazwisko
Rola / tytuł
Imię Nazwisko
Rola / tytuł
Świadectwa Odburzonych
Prawdziwe historie osób, które wyszły z zaburzeń lękowych.
Ty nie jesteś zaburzeniem — wyjście jest możliwe.
Dzięki Hewadowi i jego podejściu po raz pierwszy naprawdę zrozumiałam swój lęk. Po dwóch latach napadów paniki w końcu mogę żyć normalnie — bez ciągłego strachu przed kolejnym atakiem.
Monika K.
Uczestniczka programu
Konsultacje grupowe to było coś, czego szukałem od lat. Zobaczyłem, że nie jestem sam, i że wyjście z OCD jest możliwe. Hewad tłumaczy mechanizmy lęku w sposób, który naprawdę trafia.
Paweł W.
Uczestnik konsultacji grupowych
Przez 6 lat walczyłam z lękiem napadowym. Dzisiaj mogę powiedzieć, że wyszłam z zaburzenia. Materiały na tej stronie i praca z Hewadem całkowicie zmieniły moje podejście do lęku.
Katarzyna M.
Uczestniczka terapii indywidualnej